Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1041 kcal
|
Fett: 34,57g | Prot: 51,68g | Kolh.: 132,49g.
Frukost: Голубика, Яблоко Зеленое, Братья Караваевы Яблоко Печеное с Орехами, Запеканка из мягкого творога. Lunch: Редис, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фунчоза с Креветками. Middag: Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Королевский Хлеб Петтини, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, не Молоко Миндальное Молоко. Snacks/Annat: Финики, Курага, Перекресток Арбуз. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|