Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
948 kcal
|
Fett: 40,36g | Prot: 66,41g | Kolh.: 78,09g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Eti Yulaf Ezmesi, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Красный Лук, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Красный Лук, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Драже с Арахисом, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Тёрн, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|