Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 59,26g | Prot: 106,11g | Kolh.: 112,04g.
Frukost: Skåne Mejerier Minimjölk, Wasa Sport Knäckebröd, Äggröra med avokado. Lunch: Risenta Mörka Psylliumfrön, Änglamark Ekologiska Kokosflingor, Risenta Solrosfrön , Risenta Pumpafrön, Äpple, Coop Mild Yoghurt Naturell, Arla Mild Kvarg Naturell. Middag: Grillad Kyckling (utan Skinn), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Yoplait Lätt Creme Fraiche, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Livsmedelsverket Morot. Snacks/Annat: Vindruvor, Ferrero Nutella, Arla Mild och Syrlig Ost 10%, Friggs Riskakor Lättsaltade, Skåne Mejerier Minimjölk, Coco Island Kokosnötvatten. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena780 's vikthistorik
|