Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
55,4 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1707 kcal
|
Fett: 83,25g | Prot: 62,29g | Kolh.: 170,43g.
Frukost: Baltais Biezpiena Krēms Zemeņu Panna Cotta, Laima Vinnijs, Rimi Eklērs Pistāciju, Banana, Dobele Pilngraudu Auzu Pārslas. Lunch: Radish, Forevers Bērnu Sardeles. Middag: Esva Fish Fingers. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Gym - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
EmiliaEmilija 's vikthistorik
|