Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
102,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 27,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 39,69g | Prot: 70,67g | Kolh.: 130,98g.
Frukost: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Яшкино Крокант с Миндалем, Яйцо, Акашево Рулет Любительский, Хохланд Творожный Сыр, Чебоксарский Хлебозавод Батон Столичный Новый, Кабачок, Шампиньоны. Lunch: Kinder Chocolate, Арбуз, Дыня, Картошка Печеная, Куриное филе с шампиньонами в сметане. Middag: Bio Max Биокефирный 1%, Творог взбитый. Snacks/Annat: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yana_Fedotova_ 's vikthistorik
|