Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 33,46g | Prot: 19,96g | Kolh.: 108,58g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Van de Kamp's Crumb Cake Donut, Trader Joe's Ridge Cut Potato Chips Salt & Pepper. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Cinnamon Schoolbook Cookies, Sogo Saki Ika, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|