Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
79,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
447 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 14,54g | Kolh.: 46,23g.
Frukost: Кефир 2,5%, Манты. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
|
|