Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 114,96g | Prot: 88,21g | Kolh.: 149,17g.
Frukost: Nestle Nan Optipro, Сыр Российский Хлопенич , Помидоры, Микоян Сервелат Финский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Минская Марка Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Пятерочка Сахар, Запеченный Ролл Премьер Risexpress, Куриный суп с макаронами. Middag: Лодочки из кабачка. Snacks/Annat: Пятерочка Сахар, Kafema Peru Amazonas, Большая Кружка Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|