Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 37,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2237 kcal
|
Fett: 121,86g | Prot: 129,38g | Kolh.: 159,69g.
Frukost: Ирга, Коровкино Творог 2%, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный), Творожная запеканка для всех, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Клубника Свежая, Коровкино Сметана 20%. Middag: Совок Ветчина из Свинины, Сыр Российский, Плов из. Snacks/Annat: Литвиновские Сливки 33%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|