Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
51,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 55,33g | Prot: 50,51g | Kolh.: 125,44g.
Frukost: Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lanting Getuk, Tumis Buncis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Khong Guan Saltcheese Combo, Beng-Beng Beng-Beng, Pisang Kepok Rebus. Middag: Lanting Getuk, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Terong Balado, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claradisaa 's vikthistorik
|