Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
659 kcal
|
Fett: 32,91g | Prot: 60,00g | Kolh.: 87,94g.
Frukost: Tahu Sumedang, Sosis Solo, Kanzler Singles Gochujang. Lunch: Semangka, Telur Dadar, Sosis Daging Sapi, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Fukumi Nasi Porang. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anis21121995 's vikthistorik
|