Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2015
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 23,49g | Prot: 76,42g | Kolh.: 182,71g.
Frukost: Большая Кружка Кефир 2,5%, Лито Отруби с Клюквой, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Варенье из Смородины. Lunch: Тушеные Овощи, Veladis Филе Хека. Middag: Бахетле Торт Наполеон. Snacks/Annat: Яблоко, Мармелад. mer...
|
|
2856 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 6 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|