Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
871 kcal
|
Fett: 27,89g | Prot: 52,11g | Kolh.: 100,95g.
Frukost: Абрикос, Персики, Eti Yulaf Ezmesi. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Красный Лук, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Красный Лук, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Annat: Protein Rex Orange Brownie, Тёрн, Красные Вишни. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|