Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 79,71g | Prot: 82,25g | Kolh.: 236,69g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola, Sopes, Yakult Yakult, Hamburguesa Casera, Nutrileche Leche. Lunch: Gamesa Galletas Marias, Coca-Cola Coca-Cola, Cheetos Flamin' Hot, Taco al Pastor. Middag: Betamex Dulce de Tamarindo con Chile, Coca-Cola Coca-Cola, Taco al Pastor, Torta de Milanesa. mer...
|
|
1969 kcal
|
Träning:
Löpband - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|