Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 76,84g | Prot: 97,13g | Kolh.: 77,22g.
Frukost: Черешня, Дикси Яблоки Гренни Смит, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Финский 45%, Золотая семечка Растительное Масло, Green Ray Фасоль Белая, Синявинское Яйцо Куриное. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Гарнец Рисовая Мука, Синявинское Яйцо Куриное, Пискаревский Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Куриная Отбивная по-Княжески. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Куриное Филе. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|