Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
64,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
724 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 74,42g | Kolh.: 50,50g.
Frukost: Малина, Минская Марка Творог Зернёный 5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вода. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Окское Яичный Белок, Белая Птица Голень без Кожи. Middag: Магнит Грейпфрут , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mare Сельдь Филе Маринованная с Пряностями, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1979996558 's vikthistorik
|