Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2015
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 93,72g | Prot: 87,57g | Kolh.: 340,48g.
Frukost: USN Whey Protein Premium. Lunch: Spinach, Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Tomatoes. Middag: Co-Op Roasted Vegetable Couscous, Co-Op tuna & sweetcorn pasta. Snacks/Annat: Jacob's Tuc Original, Bassett's Everton Mints, Gelatelli Mini-Mix, Tangfastics. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 18 timmar och 25 minuter, Sömn - 5 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Somebody Else 's vikthistorik
|