Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
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40,5 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1466 kcal
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Fett: 64,11g | Prot: 56,55g | Kolh.: 172,37g.
Frukost: フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, オリーブオイル, ローソン ブランパン2個入り, マリネ, プチトマト, ツナサラダ, にんじんジュース, ちくわ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: きのこ炒め, きんぴらごぼう, 業務スーパー ごぼう唐揚げ, 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, レタス, らっきょう, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, ご飯, 肉じゃが, ミツカン ひきわり納豆, トップバリュ 味付めかぶ (45g). Middag: ミックスナッツ, 肉じゃが, きのこ炒め, 業務スーパー ごぼう唐揚げ, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, きんぴらごぼう, 丸善 鶏つくね しお味, トップバリュ 味付めかぶ (45g), 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆. Snacks/Annat: 春華堂 うなぎパイ, トップバリュ レーズン, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 明日香野 きな粉, チョコ, コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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