Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2015
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 84,89g | Prot: 135,29g | Kolh.: 265,45g.
Frukost: Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Wellshire Farms Black Forest Ham. Middag: Five Guys Little Fries, Five Guys Little Bacon Cheeseburger. Snacks/Annat: Bananas, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Sue Bee Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sue Bee Honey. mer...
|
|
3071 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar, Crossfit - 2 timmar. mer...
|
Tappar 15,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|