|
🤔
|
52,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 32,92g | Prot: 64,32g | Kolh.: 146,70g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Огурец, Гречка по-Купечески. Middag: Mama Pad Thai, Самокат Пирог Осетинский Рамонти Пайз с Мясом Индейки и Капустой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Annat: Fit And Joy Батончик Двойной Шоколад, Чай, Fit And Joy Батончик Двойной Шоколад. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|