Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
81,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 28,14g | Prot: 93,33g | Kolh.: 192,97g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Middag: Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Annat: Frooty Açaí, Banana Prata, Italac Leite Desnatado, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|