Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
95,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 34,23g | Prot: 138,78g | Kolh.: 170,47g.
Frukost: Egg White, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Half and Half Cream, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Kroger Baking Cocoa, PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. Middag: Halo Top Creamery Strawberry Ice Cream, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Buffalo Trace Bourbon, Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. Snacks/Annat: Mangos , Blueberries , Strawberries , Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Simply Protein Lemon Coconut Protein Bar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|