Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 81,73g | Prot: 66,67g | Kolh.: 178,32g.
Frukost: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Азбука Вкуса Куриная Бризоль в Яичном Кляре, Макароны Отварные. Middag: Люди Любят Овсяный Пай с Черникой без Муки. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Шоколадное. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|