Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
120 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 61,63g | Kolh.: 150,64g.
Frukost: Дикси Персики Плоские, Нектарин, Чай с Лимоном, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Магнит Форель Слабосоленая, Чеснок, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок Гриль. Efter frukost: Робин Сдобин Наполеон с Заварным Кремом. Middag: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, SPAR Гуляш из Говядины в Соусе, Малина, Белевская Пастила Меренга Яблочная «Ягодное Ассорти» без Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|