Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 68,34g | Prot: 42,26g | Kolh.: 150,39g.
Frukost: Dost Yarım Yağlı Süt, Su, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Omleti. Lunch: Uno Kıtıruno Tam Buğday, Ayran Çorbası. Middag: Patatesli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|