Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 41,84g | Prot: 43,05g | Kolh.: 199,98g.
Frukost: Морская Соль, Чай Несладкий, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Ikea Суфле в Шоколаде, Огурец, Каждый День Конфеты Коровка , Помидоры, Морская Соль, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Банан. Lunch: Чай Несладкий, Каждый День Конфеты Коровка, Малиновое Варенье, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Чай Несладкий, Морская Соль, Огурец, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Каждый День Конфеты Коровка, Чай Несладкий, Каждый День Конфеты Коровка, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Ikea Суфле в Шоколаде. Middag: Малиновое Варенье, Чай Несладкий, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Русский Хлеб Боярский Хлеб, Ikea Суфле в Шоколаде, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 7 minuter, Situps - 4 minuter, Undervisning - 2 timmar och 58 minuter, Vila - 12 timmar och 39 minuter, Sömn - 8 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenavaurle 's vikthistorik
|