Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2015
|
90 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3598 kcal
|
Fett: 100,15g | Prot: 200,78g | Kolh.: 480,11g.
Frukost: Dr. Oetker Сахар с Корицей, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Банан, Ичалка Сыр Диетический, Новая Изида Ряженка 3,2%, для Всей Семьи Сметана 10%, ITLV Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 0,5%, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Арахисовая Паста Стандарт, Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Молоко 0,5%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Calve Кетчуп Томатный, Каждый День Гречка, Авокадо. Middag: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Легкий, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Пиканта Кленовый Сироп, Арахисовая Паста Стандарт, BSN Syntha-6, Чистая Линия Мороженое Семейное Пломбир. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 0,5%, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Изюм. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|