Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
49,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1866 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 142,49g | Kolh.: 170,11g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Яйцо Куриное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Milka Bubbles Капучино, ВкусВилл Зефир Ванильный, Домик в деревне Сливки 10%, ВкусВилл Нут Жареный, ВкусВилл Говядина Отварная, Овощное рагу. Middag: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Авокадо Авокадо Хасс, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пеликан Тунец Натуральный Филе. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|