Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2023
|
108,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 98,97g | Prot: 105,53g | Kolh.: 203,73g.
Frukost: Творожная запеканка с изюмом (порция 100), Магнит Банан. Lunch: Курица Вареная, Хлеб ржаной на закваске (820, порция 82, Куриный Бульон. Middag: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Яблоко, Яблоко, Магнит Банан, Яблоко, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|