Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2015
|
81,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 107,19g | Kolh.: 94,31g.
Frukost: Ananas, Heidelbeeren, Himbeeren, Bergbauern Hüttenkäse 2,2%, Vollmilch, Honig. Lunch: Tomaten, Heinz Curry Mango Sauce, Ananas, Raclette, SPAR Veggie Bio-Tofu Natur, Extra Natives Olivenöl, Garnele. Middag: Weißkohl, Zwiebeln, Karotten, Extra Natives Olivenöl. mer...
|
|
3910 kcal
|
Träning:
Kratta - 1 timme, Duscha - 1 timme, Massage - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 10 timmar, Vila - 3 timmar, Diska - 1 timme, Shopping - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|