Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 60,89g | Prot: 86,32g | Kolh.: 124,10g.
Frukost: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Омлет с Молоком, Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lunch: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Птичье Молоко, Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusevich14 's vikthistorik
|