Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
89,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 136,42g | Kolh.: 253,62g.
Frukost: Оладьи на Кефире, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Манная каша, Вареное Яйцо. Lunch: Салат помидоры, огурцы с маслом, МКС Хлеб Городской, Агрокомплекс Колбаски Гриль Острые, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, МКС Биойогурт с Ароматом Клубники, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Middag: Сырники, творог 5%, Махеевъ Клубника Перетертая с Сахаром, Олимпия Пельмени Радуга. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|