Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
107 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1027 kcal
|
Fett: 30,78g | Prot: 50,39g | Kolh.: 133,29g.
Frukost: Aldi Gourmet Rohschinken, Goldähren Körner Balance Sandwich, Becel Vital, Dulano Salami Ummantelt mit Pfeffer, Goldland Blütenhonig. Lunch: Ocean Steamer Geschnittene Thunfisch Filets, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Edeka Wraps, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Kraft Miracel Whip So Leicht, King's Crown Sonnenmais, Strauchtomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini), Knoblauch. Middag: Arko Butter-Schweinsöhrchen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|