Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2681 kcal
|
Fett: 94,84g | Prot: 113,85g | Kolh.: 345,09g.
Frukost: Eti Burçak Yulaflı , Yeşil Biber, Soğanlar, Ovadan Osmancık Pirinç, Ayçiçek Yağı. Lunch: Kıymalı Gözleme, Yulaflı Pankek, Tadım Sarı Leblebi, Elma. Middag: Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Çoban Salatası, Bolca Hindi Göğüs, Tereyağı, Ovadan Osmancık Pirinç. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|