Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 107,31g | Prot: 108,91g | Kolh.: 86,60g.
Frukost: Ореховый Рай Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Lunch: Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Арбуз. Middag: Брокколи, Лосось на Гриле. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. mer...
|
Ökar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
masha0710 's vikthistorik
|