Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2470 kcal
|
Fett: 65,10g | Prot: 130,05g | Kolh.: 340,12g.
Frukost: Синявинское Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Чудастик, Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Мираторг Карибская Смесь, Лента Киноа Super Grains, Рыбная Марка Морской Коктейль Замороженный, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Middag: Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, Лента Икра Трески, Вязанка Ветчина Столичная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Славмо Молоко 2,5%, Mute Какао Порошок 100%, Банан, ВкусВилл Абрикос, Лента Творог Рассыпчатый 5%. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beefsteakz 's vikthistorik
|