|
Доброе всем утро! Ну какой это кайф, когда навесах цифры все меньше и меньше…мотивации все больше и больше!
Всем отличных выходных🥰
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1036 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 44,10g | Kolh.: 84,13g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Аморе Горбуша Холодного Копчения, Белая Дача Салат Месклан, Ашан Авокадо Хасс , Пятерочка Круассан. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пятерочка Багет Шале Фитнес. Middag: Вкусно и Точка Капучино, Вкусно и Точка Шримп Ролл. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|