Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2023
|
76 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1750 kcal
|
Fett: 57,61g | Prot: 87,62g | Kolh.: 213,66g.
Frukost: Coles Full Cream Milk, Uncle Tobys Weeties, Woolworths Oat Bran. Lunch: Coffee with Milk, Osso Bucco, Cornmeal Mush made with Water. Middag: Coffee with Milk, Cadbury Dairy Milk Chocolate, White Beans (Mature Seeds, Canned) , Freshly Squeezed Orange Juice, Vegetable Oil, Ocean Blue Sliced Smoked Salmon, Lemnos Haloumi Cheese, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Annat: Peckish Original Rice Crackers, Milk, Bushells Coffee & Chicory Essence, Coffee with Milk. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robbiejoh 's vikthistorik
|