Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
48,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3052 kcal
|
Fett: 141,00g | Prot: 124,66g | Kolh.: 312,58g.
Frukost: Американо, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Риат Сырники, Брест Литовск Сыр Российский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Багет Ржано-Пшеничный, Волжанин Яйцо Куриное . Lunch: Окей Зефир с Ароматом Ванили, НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Чанах 45%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Армянский плов. Middag: Гордость Фермера Сало Соленое Деревенское, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Жимолость, Ашан Яблоко Ред Чиф, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Сыр Чанах 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Балтийский берег Салат из Морской Капусты Крабовый, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|