Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
82,3 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1393 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 42,94g | Kolh.: 171,07g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Quaker Cheddar Crispy Minis Rice Snacks, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Johnsonville Chipotle & Monterey Jack Brats, Great Value Hot Dog Buns. Middag: Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Kirkland Signature Pesto Sauce, Rotini. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Bar, Apple, Lay's Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|