Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
113,4 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 30,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
893 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 74,84g | Kolh.: 38,40g.
Frukost: Coffee, Butter Croissants , Lou's Peameal Bacon. Lunch: Cocktail Sauce, Shrimp. Middag: Horseradish , Caesar Salad with Romaine, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Annat: Sausage and Peppers (Mixture). mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|