Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
53,2 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 100,69g | Prot: 73,01g | Kolh.: 214,23g.
Frukost: Bananas, Oranges, Chobani Oat Milk Vanilla, Apricots. Lunch: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g), Chobani Oat Milk Vanilla. Middag: Jersey Mike's #9 Club Supreme (Regular). mer...
|
|
1300 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|