Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
90,1 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
858 kcal
|
Fett: 40,13g | Prot: 45,67g | Kolh.: 79,60g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kabak. Lunch: Nektarin. Middag: Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Yayla Kayısı Hoşafı, Sütlü Kahve. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emineozkan1 's vikthistorik
|