Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 112,95g | Kolh.: 174,19g.
Frukost: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Souper Salad Raisins, Nonni's Originali Biscotti, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry. Lunch: Breakstone's Ricotta Cheese, Denny's Tomato, Great Value Broccoli Florets, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Thin Crust Cheese Pizza. Middag: Gatorade Gatorade Zero with Protein (Fruit Punch), Fresh Direct Vegan Taco Salad. mer...
|
|
1649 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LisaNicoleW4 's vikthistorik
|