Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 mars 2015
|
64,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 103,41g | Kolh.: 200,28g.
Frukost: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Избенка Творог 5%, Krosby Шоколадные Медвежата, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lunch: Коричневый Рис, Скит Майонез, Морковь, Жареное Яйцо, Valio Сливочное Масло. Middag: Русское Море Форель Слабосоленая, Vитамин Итальянская Смесь, Спагетти. Snacks/Annat: Грейпфрут, Чернослив, Weider Gold Whey, Орешки со Сгущенкой. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|