Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
64,3 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 45,64g | Prot: 178,51g | Kolh.: 84,92g.
Frukost: Bootybar Crunch Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красные Вишни, Кофе с Молоком, Банановые оладушки с изолятом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк , Мороженое Bombbar, Фаршированный перчик🌶️. Middag: Protein Rex Rexy Ананас + Семена Чиа, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Светаево Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Голубика. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|