Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2023
|
114,5 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 71,07g | Prot: 58,28g | Kolh.: 187,89g.
Frukost: Saputo Provolone Cheese Slices, Kirkland Signature Egg Whites, Ziggy's Internationale Smoked Honey & Maple Ham. Lunch: Celery , Hellmann's Real Mayonnaise, Ocean's Flaked Light Tuna in Water. Middag: Chicken Noodle Soup (Canned, Condensed) . Snacks/Annat: Cashew Nuts. mer...
|
Ökar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|