Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023
|
68,1 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 107,07g | Prot: 124,40g | Kolh.: 190,58g.
Frukost: Trader Joe's Tres Leches Cake, Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Panera Bread Cookie - Chocolate Chipper, Bananas , Ritter Sport Milk Chocolate with Strawberry Creme, Hass Avocado, Joseph's Whole Wheat Pita Bread, Salt, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Kirkland Signature Organic Eggs. Lunch: Protein brownies, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Great Value Unsweetened Cocoa Powder. Middag: Marketside Chipotle Ranch Dip, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Pita Pal Texas Caviar, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Mixed Salad Greens, Wine, Chipotle Mexican Grill Chicken. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|