Laís da Hora 's dagbok, 22 jul 23

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2023

71,5 kg Tappat hittills: 7,2 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 juli 2023:

554 kcal

Fett: 14,34g | Prot: 52,12g | Kolh.: 52,91g. Frukost: Ovo, Pão Francês, New Millen Whey Protein Complex. mer...

2180 kcal

Träning: Cykling - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 7 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Laís da Hora 's vikthistorik