Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2023
|
88,4 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 53,56g | Prot: 118,14g | Kolh.: 115,24g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкие Шоколадные Конфеты, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Яйцо Куриное, Камако Соус Терияки , Полоцкий Хлебозавод Хлеб Околица, Сафийка Молоко 2,5%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. Lunch: Куриное Филе, Полба, Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Камако Соус Терияки , Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. Snacks/Annat: Апельсины, Савушкин Йогурт Греческий Теос Чернослив-Злаки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|